2019年3月21日是第17個“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠 益智護腦”。為提高公眾對睡眠健康的認識，鄭州大學(xué)五附院呼吸重癥（RICU）在門診大廳舉辦了世界睡眠日義診活動，內(nèi)容包括專家義診、免費測血壓血糖，當(dāng)日報名睡眠呼吸監(jiān)測免床位費等，得到了患者的高度評價。

▲ 活動現(xiàn)場，義診人員為患者測量血壓、血糖，睡眠監(jiān)測師為患者講解睡眠科普知識，指導(dǎo)大家如何正確評估自己睡眠質(zhì)量，并向夜間睡眠打鼾患者提供診療咨詢服務(wù)。

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，身體通過睡眠可以保存能量、增加代謝產(chǎn)物排出、增強免疫、促進發(fā)育和促進記憶力鞏固。由于各種原因，很大一部分人存在睡覺打鼾，影響白天工作學(xué)習(xí)情況。

此次活動旨在提高公眾健康健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，使人們充分了解和認識睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病機制及危害性，從而讓患者早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，擺脫夜間睡不好，白天沒精神的長期困擾。

關(guān)于睡覺打鼾（打呼嚕），您覺得是正常的表現(xiàn)嗎？現(xiàn)在，就跟小編一起來了解一下關(guān)于打鼾的知識吧。

一、打鼾不等于睡的香！

二、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）發(fā)病機制怎樣？

發(fā)病機制是上氣道的狹窄和阻塞，但其發(fā)病原因并非簡單的氣道阻塞，實際是上氣道塌陷，并伴有呼吸中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)因素障礙。

正常呼吸時氣流通過鼻咽部，經(jīng)過氣管到達肺部，進行氣體交換，以保證體內(nèi)氧含量。由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，震動氣流周圍軟組織而引起，引起“打鼾”。其特點時是睡眠中反復(fù)發(fā)生上氣塌陷導(dǎo)致經(jīng)常覺醒，間歇低氧，睡眠片段化和睡眠質(zhì)量下降。

三、發(fā)生OSAHS的危險因素有哪些？

肥胖、男性、老年人、女性絕經(jīng)后、吸煙、乙醇攝入、甲狀腺功能減退、肢端肥大癥等。

四、OSAHS臨床表現(xiàn)

夜間打鼾、憋氣、呼吸暫停、張口呼吸、不能安靜入睡、容易驚醒、失眠。晨起口干頭痛、日間嗜睡、疲勞、記憶力下降、脾氣變暴躁、工作效率降低等。

五、OSAHS的并發(fā)癥

高血壓

心律失常、冠心病、心梗

糖尿病

中風(fēng)

死亡率增高

六、OSAHS治療的方法有哪些？

1、減輕體重

2、側(cè)身睡眠

3、避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥

4、經(jīng)鼻持續(xù)正壓通氣治療

5、口腔矯正器治療

6、手術(shù)治療

睡眠呼吸障礙診療中心

鄭州大學(xué)五附院睡眠呼吸障礙診療中心成立于2014年11月，是一個專業(yè)的睡眠障礙診療中心?？剖覔碛兄魅吾t(yī)師2名，副主任醫(yī)師6名，技師3名。2006年馮永海副主任醫(yī)師于北京朝陽醫(yī)院進修結(jié)業(yè)；2010年施小山副主任醫(yī)師于北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心進修結(jié)業(yè)；2014年周靜睡眠監(jiān)測師于北大人民醫(yī)院睡眠呼吸中心進修結(jié)業(yè)；2018年任志遠睡眠監(jiān)測師于川大華西醫(yī)院進修結(jié)業(yè)；2018年王倩倩睡眠監(jiān)測師于川大華西醫(yī)院進修結(jié)業(yè)?？剖覔碛邪拇罄麃喛档纤弑O(jiān)測儀，及數(shù)臺德國瑞思邁，美國飛利浦偉康無創(chuàng)呼吸機。對睡眠呼吸障礙進行診斷、分型、分期、治療并滴定正壓通氣的壓力，為患者提供嚴謹規(guī)范的治療措施。

呼吸睡眠監(jiān)測門診地點：門診樓二樓呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科門診。

聯(lián)系電話：0371-66916917。

地址：鄭州大學(xué)五附院1號住院樓17樓。

來源：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 王倩倩

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