你是否經(jīng)常出現(xiàn)燒心、反流、胸痛、咳嗽等癥狀？這有可能是患上了胃食管反流病。胃食管反流病是常見的消化系統(tǒng)疾病之一，隨著工作生活節(jié)奏日益加快、飲食不規(guī)律、精神壓力過大等因素，我國胃食管反流病的發(fā)病率正呈明顯上升趨勢。

2019年5月13日-19日是全國胃食管反流病宣傳周。為惠及百姓，讓更多人了解胃食管反流病相關(guān)防治知識，鄭州大學(xué)五附院消化內(nèi)科在門診大廳開展了以“愛胃不燒心 胃愛不反流”健康知識講座。消化內(nèi)科專家夏興洲主任與參與者面對面交流，答疑解惑，大家表示從中受益匪淺。

一、胃食管反流病是一種什么樣的疾病？

胃食管反流病是指胃酸等胃內(nèi)容物反流入食管引起的燒心、反酸為主要特征的一系列癥狀。主要癥狀：燒心（胃和胸口有灼熱的感覺）、反酸（喉嚨周圍及口腔內(nèi)感覺有酸味，以及胃內(nèi)容物有反流的感覺）、胸痛、上腹不適、噯氣、打嗝、咳嗽。

二、胃食管反流病如何治療？

1.改變生活方式

夏興洲主任指出防治胃食管反流病記住五個字?！案摺薄吧佟薄皠印薄敖薄胺拧?

▲ 消化內(nèi)科二病區(qū)主任夏興洲

“高”將床頭升高10-20cm，睡覺時將肩膀稍微墊高，不要把手肚子上或頭上，減少腹腔壓力。可以幫助患者在睡眠時利用重力來清除食管胃內(nèi)容物，這對減少夜間平臥時的反流現(xiàn)象非常重要。此外還要減少或避免長久增加腹壓的動作和姿勢，如不要過度彎腰、穿緊身衣、腰帶扎得過緊等。

“少”晚飯要少吃，另外，睡前3小時內(nèi)最好不要吃東西。

“動”飯后適當(dāng)運動，建議飯后休息15-20分鐘再慢走半個小時。

“禁”禁食酸辣刺激性食物，禁食太重口味的食物，還要戒煙、戒酒。

“放”放松心情，減緩壓力，使胃、食管運動的正常生物節(jié)律得以恢復(fù)，也有利于胃食管反流病的癥狀緩解。

2.藥物治療

質(zhì)子泵抑制劑：能夠抑制胃酸過多分泌，愈合食管粘膜損傷，控制燒心、反酸等癥狀，是胃食管反流病治療的首選藥物。胃食管反流病是一種慢性疾病，停藥易復(fù)發(fā)，需視具體情況進行長期治療。

專家建議患者，應(yīng)樹立“早發(fā)現(xiàn)，早治療”的正確觀念，如出現(xiàn)“燒心、反酸”等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院消化科門診就診，對癥下藥，以便重新?lián)碛懈哔|(zhì)量的健康生活。

來源：消化內(nèi)科二病區(qū) 張靜斐

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