經(jīng)歷了十月懷胎的漫漫長路

孕婦們終于“卸貨”升級當媽

相信產(chǎn)后的你特別想好好放松一下

犒勞自己懷胎十月的不易

殊不知，“卸貨”后

崩潰的日子才剛剛開始

楊主任，我生完孩子后，老是控制不住漏尿，是咋回事呀？

楊主任，我產(chǎn)后經(jīng)常小腹墜脹，大肚子松松垮垮，腹直肌分離怎么辦呢？

楊主任，我生娃后現(xiàn)在恥骨聯(lián)合和臀部骨盆疼痛，有什么康復(fù)方法嗎？

上述是大多數(shù)未做過產(chǎn)后康復(fù)的媽媽們都遇到的“產(chǎn)后后遺癥”。

令她們更崩潰的“后遺癥”還有

身材走樣

肥胖臃腫

乳房下垂

子宮脫垂

陰道松弛

性生活不和諧

......

可是

雖然很崩潰很尷尬

但很多產(chǎn)后媽媽們卻

并不把這些當回事！

傳統(tǒng)觀念認為“坐月子”就是康復(fù)。實則，這種“大吃靜養(yǎng)”所帶來的后果不僅讓媽媽們難以恢復(fù)到產(chǎn)前婀娜的身姿，優(yōu)雅的體態(tài)，還會引起一系列諸如尿失禁、子宮、膀胱脫垂、腰痛等疾病。嚴重的可能還會影響媽媽們的身心健康，會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等后遺癥。

楊主任溫馨提醒:產(chǎn)后康復(fù)治療十分必要，不僅可以讓女性的機體得到全面的康復(fù)，還可以讓女性在生活角色的轉(zhuǎn)變中完善自我認知，擁有健康的身心，避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，為日后家庭和諧、幸福的生活做好鋪墊，獲益終生！

什么是產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)是一種新型的健康康復(fù)技術(shù)，產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)主要針對產(chǎn)婦這一特殊時期的心理和生理變化進行的系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練。

產(chǎn)后康復(fù)的作用

產(chǎn)后康復(fù)的本質(zhì)不僅僅是讓媽媽們盡快恢復(fù)身體，更重要的是可以在促進生殖器官恢復(fù)的同時，恢復(fù)腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，減少日后婦科病的發(fā)生率，提高產(chǎn)婦生活質(zhì)量，讓產(chǎn)婦恢復(fù)到產(chǎn)前孕前的好狀態(tài)。

那么

懷孕對女性身體影響有多大？

分娩后身材走樣怎么辦？

女性產(chǎn)后需要康復(fù)治療嗎？

產(chǎn)后康復(fù)都有哪些好處？

產(chǎn)后康復(fù)的最佳時期是什么時候？

12月11日晚19:30分

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

產(chǎn)科副主任楊曉輝

產(chǎn)房護士長李文勤

將以

【產(chǎn)后康復(fù)無小事

主動康復(fù)獲益終生】

為主題

為大家分享產(chǎn)后康復(fù)的方法及技巧

觀看方式

一、長按識別下方二維碼，觀看直播

二、加入“產(chǎn)后康復(fù)直播群”，看直播

來源：產(chǎn)科

宣傳科編輯整理