由于腸黏膜松弛

伴有高血壓、便秘等慢性疾病的

老年人是痔瘡的高發(fā)群體

除此之外

現(xiàn)在的年輕人因為工作

導致久坐、久站、便秘、腹瀉等

也會引起痔瘡發(fā)作

痔，這一看似不起眼卻時常讓人苦惱的疾病，其實在我們的生活中并不罕見。它不僅影響著患者的日常生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，包括肛門部位疼痛、瘙癢、出血等癥狀。

了解有效地防“痔”和“痔”療，對于改善生活質(zhì)量至關重要。

一、生活習慣的調(diào)整

1.合理飲食：飲食是預防痔的關鍵。應避免過多攝入辛辣、油膩、刺激性食物，減少酒精和咖啡因的攝入。多攝入富含纖維的食物如蔬菜、水果和全谷物有助于促進腸道蠕動，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。飲水充足也能保持糞便柔軟，減少排便時的壓力。

2.規(guī)律排便：養(yǎng)成定時排便的習慣，避免長時間憋便或排便時過度用力。排便時不要分心，如看手機、讀書等，以免延長排便時間。

3.適當運動：久坐會導致肛門部位血液循環(huán)不暢，是痔發(fā)生的誘因。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，不僅能促進腸道蠕動，還有助于保持肛門部位的血液流通。

4.保持個人衛(wèi)生：保持肛門部位的清潔，每天用溫水清洗，避免使用過于刺激的清潔產(chǎn)品。同時，勤換內(nèi)褲，保持局部干燥。

二、生活習慣的調(diào)整

對于輕度痔，日常護理和自我干預通?？梢杂行Ь徑獍Y狀?？梢允褂贸Ｒ姷闹摊徃嗷蛩▌?，減輕肛門部位的炎癥和不適。

坐浴也是緩解痔的癥狀的有效方法。建議每天用溫水坐浴10-15分鐘，能夠幫助緩解肛門部位的腫脹和疼痛。

對于便秘患者，建議調(diào)整生活習慣，必要時短期使用潤腸通便藥物，但避免長期依賴。

三、何時尋求專業(yè)治療

你知道什么情況下應該及時就醫(yī)嗎？

盡管大多數(shù)痔瘡通過生活方式調(diào)整和自我干預可以得到緩解，但出現(xiàn)以下情況時應及時就醫(yī)：

疼痛加?。簢乐氐奶弁纯赡芴崾局桃呀?jīng)發(fā)生了血栓，需要醫(yī)療干預。

頻繁出血：如果痔反復出血，尤其是伴有貧血癥狀，應及時到醫(yī)院檢查及治療，同時排除其他肛腸疾病。

外痔脫出無法還納：如果痔瘡脫出后不能自動還納，或者出現(xiàn)嵌頓，則需要手術治療。

四、專業(yè)治療選擇

醫(yī)生會根據(jù)病情提供以下治療方案：

藥物治療：醫(yī)生會根據(jù)病情提供治療方案，包括外用藥物（如痔瘡膏、痔瘡栓）和短期鎮(zhèn)痛藥物（如非甾體類鎮(zhèn)痛藥）。此外，中醫(yī)對于痔的治療也有獨特的見解和方法，如中藥熏洗可以輔助緩解痔瘡癥狀。

手術治療：包括痔瘡注射療法、橡皮圈結扎法等，適用于輕中度痔。這些方法通過減少痔瘡血供，使其萎縮、脫落，達到治療效果。對于嚴重的痔或反復發(fā)作的病例，手術治療是必要的。常見的手術方式包括痔切除術和吻合器痔上黏膜環(huán)切術（PPH），前者通過直接切除痔瘡組織，后者則通過減少肛墊組織的供應血液，達到治療目的。

五、術后護理

對于手術患者，術后護理都是至關重要的。應保持大便松軟、通暢，排便避免過度用力，并堅持溫水坐浴，保持局部清潔。

痔的防治重在日常生活習慣的調(diào)整，良好的飲食、規(guī)律排便、適度運動和注意肛門衛(wèi)生是預防痔瘡的關鍵。對于輕度痔，自我干預通?？梢跃徑獍Y狀，但如果癥狀嚴重或反復發(fā)作，應及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，以獲得最適合的治療方案。通過科學的防治手段，可以有效減少痔對生活質(zhì)量的影響。讓我們共同守護肛門健康，享受美好生活！

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來源：胃腸?甲狀腺外科  閆軍浩

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