昨日門診偶遇以前的老鄰居李姐，訴其1個(gè)月前查甲狀腺功能及超聲，診斷“橋本甲狀腺炎”，醫(yī)生叮囑她不能吃海帶和紫菜等富含碘的食物，對(duì)于愛(ài)吃海產(chǎn)品的她很是郁悶。

那么甲狀腺疾病患者到底該補(bǔ)充碘呢？還是該禁碘飲食？我們這里來(lái)了解一下。

甲狀腺知多少

甲狀腺是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，影響人體多個(gè)器官的功能。甲狀腺疾病有很多種，比如Graves病、橋本甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎等。

“碘”是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺是用“碘”大戶，人體從食物中攝取的碘有1/3進(jìn)入甲狀腺，如果輕度缺碘，可能導(dǎo)致甲狀腺腫大，長(zhǎng)期缺乏，可導(dǎo)致甲狀腺功能減退。但是碘過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致多種甲狀腺疾病，比如甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進(jìn)、自身免疫性甲狀腺疾病等，甚至還可能引起智力發(fā)育和脂代謝異常。

不同人群每日碘攝入量根據(jù)年齡、性別、生理特點(diǎn)等多種因素有所不同。對(duì)于孕媽媽、哺乳期媽媽和嬰幼兒等特殊群體，合理的碘攝入量非常重要。

合理的碘攝入很重要

而對(duì)于甲狀腺疾病來(lái)說(shuō)，并不是都不能吃海鮮，不同的甲狀腺疾病對(duì)碘的要求不同，比如甲亢患者，不建議使用富含碘的食物，而前面所提到的李姐患的是橋本甲狀腺炎，可以適當(dāng)食用含碘食物，故具體疾病對(duì)碘攝入有不同的要求，我們要遵醫(yī)囑，千萬(wàn)不要自己做主。具體見(jiàn)下圖。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑不“受傷”

總之，控制飲食中攝入的碘，是保護(hù)甲狀腺健康和預(yù)防甲狀腺疾病的重要一環(huán)。已確診甲狀腺疾病的患者，一定要遵循醫(yī)生的建議，合理搭配食物，保證適當(dāng)?shù)牡鈹z入，既不宜過(guò)多也不宜過(guò)少。最后也提醒大家，當(dāng)出現(xiàn)甲狀腺疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查評(píng)估，盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)展治療，這樣才能及時(shí)止損，最大限度保護(hù)好自己的甲狀腺。

來(lái)源：內(nèi)分泌科 饒小娟

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