前段時間因為頸背部不適的梁女士，在提前聯(lián)系了徐輝主任進行預約后，今日又再次來到鄭大五附院骨關(guān)節(jié)康復科進行檢查。據(jù)她表示，自己已經(jīng)受頸椎以及腰椎病困擾多年，去年便慕名來到這里找徐輝主任尋求診治腰椎病，治愈出院后恢復的也很不錯，本次因勞累頸椎病加重了又來到這里。徐輝主任的無痛手法定位準確，力度適中，有疼無苦，這也是梁女士一有不適便前來找徐輝主任治療的一大原因。

當今社會，久坐的上班族以及長時間低頭玩手機的年輕人不在少數(shù)，頸椎、腰椎不適的患者也越來越多。而鄭大五附院骨關(guān)節(jié)康復科一直以無痛與微痛的特色手法而受到病患的認可與接受，那么什么是無痛與微痛手法，而廣大群眾又該如何才能更好的預防這些病痛。今天我們就來聽聽鄭大五附院骨關(guān)節(jié)康復科徐輝主任談一談相關(guān)的問題。

無痛手法真的沒有痛苦嗎？

根據(jù)病人的表現(xiàn)可以證明，在無痛手法下，病人確實是感覺到十分舒適的。

▲梁女士接受中醫(yī)無痛手法治療

▲梁女士

首先是在治療的過程中，病人有輕微的酸、痛感，但不會感覺到痛苦，這些痛感是在病人可以接受的范圍內(nèi)，甚至會覺得舒適，手法后癥狀明顯緩解。再者就是在治療過后，病人會有不錯的康復，而且也不會覺得疼痛。

無痛手法適合哪類患者？

1、慢性肌肉骨骼疼痛疾病

慢性肌肉骨骼疼痛疾病是目前常見的病種之一，僅次于心血管疾病與腫瘤疾病。尤其是在人口老齡化以及不健康的生活狀態(tài)下，絕大部分人都很容易患上此類疾病。而無痛手法對于治療這些病人是再合適不過了，病人因為感覺不到疼痛，反而會更加積極的配合治療，治療的效果自然也會更好。

2、骨折術(shù)后康復

俗話說傷筋動骨一百天，由于手術(shù)創(chuàng)傷及病人在骨折手術(shù)后靜養(yǎng)身體，此時病人的局部肌肉軟組織、韌帶都會有一些粘連，造成功能障礙。而通過物理治療可以讓局部的肌肉軟組織、韌帶的粘連松離，最大程度的恢復病人的功能活力。

3、運動損傷

由于缺乏健康運動，運動損傷在年輕人中都是比較常見的，通過無痛或微痛手法，配合上物理治療，則能起到不錯的治療效果。

如何預防骨科疾??？

首先，在生活方式上，低頭族應該改掉長時間低頭的情況，長時間低頭會使得肌肉韌帶處于高張力的狀態(tài)，而肌肉韌帶長時間的拉伸就容易發(fā)生老化。一般而言，低頭一個小時左右就應該仰頭放松一下，讓緊張的肌肉有一個放松的時間。

其次，在運動方面，選擇適合自己年齡段的運動。運動不要攀比，適可而止；不要做對抗性較強的運動，否則輕易造成損傷；老年人經(jīng)常做一些柔和的能夠增加心肺功能的健身運動；運動前后做好熱身及放松。

給頸椎與腰椎病患者的建議

避免久坐，注意保暖。

對于頸椎與腰椎病患者而言，日常生活中盡量不要久坐，應該選擇高低合適的座椅，不要讓身體出現(xiàn)類似于前傾這樣的坐姿。同時坐的時候也要保持坐姿端正，并且在一段時間以后就要起身進行適當?shù)幕顒印?

再者要注意對患處進行保暖，不能對著空調(diào)與風扇吹。

徐輝主任表示，由于現(xiàn)在患上骨科類疾病的人群不斷增多，治療的方法錯綜復雜。病人在患病期間本就承受著疼痛的折磨，而在傳統(tǒng)的治療手法中還要增加其痛苦，這就使得許多病人“談治色變”，也很難與醫(yī)生進行積極配合。因此為了很好的改善這一情況，起到更好的治療效果，該科室提出了無痛與微痛的治療手法，讓病人可以在放松的狀態(tài)下更好的接受治療，并起到了更好的治療效果。

來源：豫醫(yī)匯

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