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        鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

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        夏秋之交,始灸關(guān)元,知艾者福,善灸者壽!

        發(fā)布時(shí)間:2020/9/2文字調(diào)整

        每夏秋之交,即灼關(guān)元千柱,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸臍下三百壯。五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可一年一灸臍下三百壯,令人長生不老。

        ——《扁鵲心書》

         

         

        關(guān)元?dú)w屬任脈,為任脈與沖脈、足三陰經(jīng)之會(huì),手太陽小腸經(jīng)經(jīng)氣匯聚之募穴。本穴首見于《靈樞寒熱》。關(guān)元,“關(guān)”指關(guān)閉、封藏,“元”指元?dú)?、元陰、元陽。本穴所處為陰陽元?dú)饨粫?huì)、精氣聚集之處,故名“關(guān)元",別名“精宮”“丹田”。位于前正中線上,肚臍下三寸。

         

         

         

        關(guān)元穴的功效

        1.關(guān)元,人體生命點(diǎn)所在

        任督?jīng)_三脈均起于胞宮,同出于會(huì)陰,于胞宮之下(關(guān)元處)形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)。任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)、主管五臟的作用;督脈有總督全身各陽經(jīng)、主管六腑的作用;沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用,在任督的共同調(diào)節(jié)下,通過經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)五臟六腑及全身。

         

        因此,關(guān)元至關(guān)重要——它是人體經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭,一旦它受到傷害,人體就會(huì)多病多災(zāi)。這也是過去道家養(yǎng)生首先氣沉丹田(關(guān)元)的原因所在。

         

        2.關(guān)元:人體元?dú)?、元陰、元陽的匯聚之處

        關(guān)元內(nèi)應(yīng)胞宮、精室,為封藏一身真元之所,使之不外瀉,故稱“關(guān)元”。真元充足則人體強(qiáng)壯,真元虛衰則疾病纏身,如果真元暴脫,陰陽離絕,生命就會(huì)消亡。

         

        故而,艾灸關(guān)元可以治療一切陽虛癥、氣虛癥,如氣喘氣短、畏寒怕冷、小便頻數(shù)、腹痛泄瀉、遺精陽萎、月經(jīng)不調(diào)、虛勞羸瘦等。

         

         

        3.關(guān)元:先天之本、后天之本的匯合處

         

        關(guān)元屬于任脈,與肝、脾、腎三經(jīng)相交會(huì),是人體先天之本、后天之本的匯合處,為人體三大強(qiáng)壯要穴(氣海、關(guān)元、足三里)之一。

         

        艾灸關(guān)元可以補(bǔ)益真元、固養(yǎng)腎氣、理氣和血、益氣固脫、升陽舉陷、溫經(jīng)散寒,用以治療虛弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精陽萎、腹脹腹瀉、尿頻失禁等各種虛損性疾病。

         

         

        4.關(guān)元:小腸之氣匯聚之處

        關(guān)元是小腸的募穴,所謂募穴,就是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。

         

        小腸是人體分清泌濁、吸收營養(yǎng)的主要器官,艾灸關(guān)元可以增強(qiáng)小腸對(duì)營養(yǎng)精微的吸收能力,有了足夠的營養(yǎng)充養(yǎng),人體才能精力旺盛,少生病患。

         

        為何灸關(guān)元要從立秋開始?

        立秋是夏秋更替之時(shí),熱去涼來,天地之氣清肅,萬物色凋,萬粒將以歸倉之時(shí),關(guān)元者,關(guān)其元精之門,閉而儲(chǔ)藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時(shí)序,收元陽內(nèi)固,金水相生,益真火,養(yǎng)腎氣,以備冬藏也。如安爐立鼎,元陽旺盛,內(nèi)養(yǎng)臟腑,外御風(fēng)寒。

         

         

        春灸氣海,秋灸關(guān)元,以順應(yīng)時(shí)令之變,以合臟氣生藏之機(jī)。故,立秋養(yǎng)生,當(dāng)灸關(guān)元。

         

        1.養(yǎng)陽所需

        立秋是一年運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)。從這天開始,陰陽之氣由夏長轉(zhuǎn)為秋收,由浮轉(zhuǎn)為降,人體出現(xiàn)陽消陰長的過渡時(shí)期。人體陽氣呈內(nèi)斂及下降的狀態(tài),逐漸從體表向體內(nèi)回收,為過冬儲(chǔ)備能量,到了秋分,才能完全收入體內(nèi)。所以,從立秋到秋分應(yīng)該持續(xù)補(bǔ)充陽氣,這樣冬天才能陽氣充足,精力充沛。

         

        2.養(yǎng)陰所需

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“秋冬養(yǎng)陰”,何為養(yǎng)陰,就是護(hù)藏陰精,內(nèi)聚精氣,潤養(yǎng)五臟,為來年陽氣的生發(fā)夯實(shí)基礎(chǔ)。

         

         

        3.健脾益胃  :

        從立秋到處暑的15天是長夏的最后階段,這段時(shí)間暑濕盛行。脾喜燥惡濕,濕邪留滯,導(dǎo)致脾陽受損,運(yùn)化失常,水濕停聚就會(huì)生痰,為呼吸系統(tǒng)疾病等冬病埋下病根。

         

        關(guān)元將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)不泄漏,灸火的熱力和藥性通過關(guān)元送入小腹,溫補(bǔ)脾陽,適用于胃脘不適、胃痛胃寒、腹脹腹瀉、五更泄(早晨5點(diǎn)或之前大便)等病癥。

         

         

        4.祛除病邪

        首先,立秋屬于瘟疫好發(fā)的時(shí)節(jié),艾灸關(guān)元可以祛除體內(nèi)的積氣毒素,祛除病邪。《灸法直論》中指出——當(dāng)對(duì)關(guān)元施灸二三百壯后,會(huì)出現(xiàn)“通竄”的感覺,哪里有病,就“通竄”到哪里。比如:子宮有病,就會(huì)“通竄”到子宮;大腸有病,就自然“通竄”到大腸,直至病除為止。所以,艾灸關(guān)元之后大多會(huì)出現(xiàn)一系列排病反應(yīng),比如:腹內(nèi)鉆痛、周身癢痛、排氣泄瀉等。

         

        其次,艾灸關(guān)元補(bǔ)虛益損,壯一身之元?dú)?,就不易被病邪侵襲。

         

         

        愛心提醒

        艾灸關(guān)元穴能夠治療很多病證,但不是所有患者和病證均適合做關(guān)元艾灸。

         

        禁忌具體如下:

        孕婦不能艾灸關(guān)元穴;

        絕大多數(shù)兒童元?dú)獬渥?,忌過度溫補(bǔ),一般少灸;

        艾灸過程中可多喝溫開水,便于排毒婦女有病可灸關(guān)元穴,沒有疾病不可妄灸關(guān)元。對(duì)于沒有疾病但是亞健康狀態(tài),比如小腹冷痛,手腳冰涼,可適當(dāng)艾灸關(guān)元穴;

        對(duì)于虛勞較重,且為陰虛體質(zhì),通常不適合做艾灸關(guān)元,會(huì)出現(xiàn)顴紅、口干、潮熱、盜汗、手足發(fā)熱等癥狀;

        高熱、神昏、大汗、大渴的患者不適合做關(guān)元艾灸;

        艾灸有灼傷風(fēng)險(xiǎn),居家操作需謹(jǐn)慎!

         

        來源:骨關(guān)節(jié)康復(fù)科 徐輝

        宣傳科編輯整理

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