1、減少鹽的攝入，飲食宜清淡。

2、平衡膳食，不進食大量的動植物性蛋白質，避免暴飲暴食增加腎臟負擔。

3、適當多飲水、不憋尿。

4、戒煙、限酒，適度鍛煉，控制體重，避免感冒。

5、避免濫用藥物，多種藥物均可導致腎臟損害。如長期大量服用止痛劑，不恰當?shù)膽冒被邦惪股?，長期、過量服用含有馬兜鈴酸的中草藥(廣防己、關木通、青木香、天仙藤、龍膽瀉肝丸、冠心蘇合香)及含腎毒性的中成藥等，可緩慢地引起腎功能破壞。

6、每年定期檢查尿常規(guī)、腎功能和腎臟彩超檢查。有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，尤其對于糖尿病、高血壓患者，據(jù)不完全統(tǒng)計罹患糖尿病或高血壓5～10年幾乎100%引起腎損傷。

二、對高危人群，即患有可能引起腎損害疾患（如糖尿病、高血壓病、經(jīng)常服用止痛藥等）的人群除上述措施外，還要注意：

1、應積極控制危險因素（高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在?？漆t(yī)師指導下堅持藥物治療；

2、合理飲食，堅持相對應的低鹽、低糖、低嘌呤、低脂等飲食；

3、密切觀察自身的血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標，嚴格控制在正常范圍以內(nèi)；

4、至少每半年一次監(jiān)測尿常規(guī)、尿微量白蛋白及腎功能，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害。

注：我科設立專門的咨詢電話0371-66902479，免費為每一位患者提供飲食和健康指導。