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        獻(xiàn)血后有哪些注意要點(diǎn)
        發(fā)布時(shí)間:2016/10/25文字調(diào)整

        1、要保護(hù)好靜脈穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤,也不要被不潔物品污染,更不要在此部位搓揉。

          2、個人活動要適度:獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

          3、補(bǔ)充營養(yǎng)不要過量:可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。

          獻(xiàn)血一個月內(nèi)別喝茶

          茶葉中含有較多的鞣酸,它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合,生成不易被人體吸收的沉淀物,影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收,進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。因此有飲茶習(xí)慣的朋友,在獻(xiàn)血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離,可喝點(diǎn)果汁如獼猴桃汁、橙汁等,既可解解茶癮,又可補(bǔ)充維生素和葉酸,以促進(jìn)血細(xì)胞的再生。

          正常人在獻(xiàn)血后,一般情況下不會引起氣虛、血虛的癥狀,但適當(dāng)服用一些具有健脾、益氣、養(yǎng)血的藥膳,對于促進(jìn)血液的再生還是大有裨益的。下面列舉幾種常用的補(bǔ)血藥膳,供大家選擇食用:

          參棗豬肝湯:黨參15~20克,大棗20枚,豬肝50~100克。將黨參和大棗洗凈,加溫水浸泡30分鐘,再加適量冷水,文火煎煮30分鐘后瀝出汁液,再加適量水煮15分鐘取汁,兩次汁液混合在一起,與洗凈的豬肝一同入砂鍋中,加熱煮熟,調(diào)味后分兩次服用,每日一劑。

          龍眼山藥羹:龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據(jù)個人口味調(diào)味后食用,每天1次。


        豬血湯:豬血500克,沖洗干凈,蔥、、黃酒少量,入鍋煸炒,加入適量水煮沸至熟,放少量鹽、味精,即可食用。

          紅棗花生粥:紅棗10枚,帶皮的花生仁50克,大米100克,三者洗凈后同放入鍋中,加水適量,文火煮至爛熟,可每日早晚服用。

        來源:39健康網(wǎng)社區(qū)


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