近日，鄭州大學五附院皮膚科接診多名脫發(fā)的患者，而且患者年齡呈現(xiàn)明顯的年輕化，其中不乏部分“90”后。根據國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的數(shù)據顯示，中國已有超過2.5 億人正飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)。脫發(fā)包括兩種，一種是生理性脫發(fā)，另一種是病理性脫發(fā)。

生理性脫發(fā)

頭發(fā)的生長有周期性，一般分為生長期、退行期和休止期。生長期較長，平均為2~6年，退行期為數(shù)周，而休止期約4個月。頭發(fā)生長速度每天約0.27~0.4mm，正常頭發(fā)有10萬根以上，其中90%處于生長期。

正常人每日可脫落50~100根頭發(fā)，同時也會有相等發(fā)量再生，所以不必過于焦慮。

病理性脫發(fā)

病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落現(xiàn)象，如果一天掉頭發(fā)超過100根，且持續(xù)2或3個月以上，或者明顯看到自己的發(fā)際線在不斷后移且沒有長出新頭發(fā)，或者頭頂露出肉眼可見的白色頭皮等就需要及時就醫(yī)。

看來正常的頭皮每天都要掉幾十根頭發(fā)下來，根本算不上是脫發(fā)疾病，那如何判斷自己是不是真脫發(fā)呢？這里給大家介紹兩種方法。

方法一：懶人自測法（拉發(fā)測試）

5天不洗頭，用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住一縷頭發(fā)（約40~60根），順著頭發(fā)輕拉。

如果只有1~2根頭發(fā)脫落，不用擔心；如果一次捋掉超過5、6根，說明有可能有脫發(fā)問題，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，剛洗頭之后做拉發(fā)試驗不準確，請至少在洗頭后1天做，5天左右不洗頭再做更可靠。

方法二：定期拍照法

每個月從前、后、左、右、頭頂幾個角度給頭發(fā)照相，如果連續(xù)觀察6個月發(fā)量逐漸減少，頭皮越來越明顯或頭發(fā)質地變軟，那就該去醫(yī)院找醫(yī)生看看啦！

搞清楚了如果是真脫發(fā)，就要著手解決問題，而這個時候你就需要避坑了：

1. 市面上有很多宣稱可以防脫生發(fā)的洗發(fā)水，但目前缺乏可以證明洗發(fā)水具有生發(fā)作用的醫(yī)學證據，再直白點，慎用！

2. 目前，外用米諾地爾類藥物是美國FDA唯一批準上市的用于治療雄激素性脫發(fā)的非處方藥物。

3. 植發(fā)并不是一了百了，該脫的頭發(fā)隨著時間還是會脫的。即使是植發(fā)后，也需要堅持用藥，不然原有的頭發(fā)還是會繼續(xù)脫落。

4. 大多數(shù)產后脫發(fā)都是可以自愈的。

5. 目前沒有研究明確證實生姜對脫發(fā)是有效的，生姜提取物對生發(fā)特別是斑禿有一定作用，但你們看清楚了哈，是經過專業(yè)人員操作提取的“生姜提取物”，而不是菜市場買回來沖兩下、切兩片的生姜片哦。

6. 何首烏對于脫發(fā)的作用還有待證實，用得不對有可能會引起肝損傷。

7. 脫發(fā)和年齡也是有關系的，多數(shù)人基本上是從20歲左右就開始表現(xiàn)出來了，然后隨著年齡增長，脫發(fā)癥狀也會逐漸加重。

8. 洗發(fā)水里的硅油和脫發(fā)沒有關系。

9.雄激素性脫發(fā)多見于三、四十歲的男性，也有十八歲左右即禿發(fā)的，若不及時治療，時間越長、脫發(fā)越嚴重，則治療難度將會加大。

總之，如果當下的你已經有了明顯的脫發(fā)癥狀，應該及早到正規(guī)醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生進行正確診斷，在醫(yī)生指導下接受綜合治療。

來源：皮膚科 楊俊亞

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