頭皮總癢癢癢，像是揮之不去的夢魘，讓人十分抓狂！很多人不禁疑問，為什么明明每天都洗頭，卻有洗不完的頭皮屑呢？

為什么頭皮屑會那么多？

典型的頭屑是在頭皮表面聚集的細小的白色或灰色鱗屑。頭屑與角質(zhì)層功能紊亂密切相關(guān)，大部分認為由馬拉色菌屬真菌感染引起。

馬拉色菌是一種親脂性真菌，是頭皮的正常菌群，青春期后在雄激素的影響下皮脂腺分泌皮脂增多，通過毛囊皮脂腺導管分布到頭皮表面，馬拉色菌攝入皮脂后大量繁殖，會產(chǎn)生游離脂肪酸，這些脂肪酸滲透進角質(zhì)層使皮膚屏障受到破壞。屏障的破壞又導致皮脂過度合成及分泌，然后過度合成的皮脂又為馬拉色菌的繁殖提供了豐富的食物，從而形成了一個惡性循環(huán)。

產(chǎn)生頭皮屑的另外一個原因是頭皮干燥。干性皮膚或因為頻繁洗頭、燙頭、染發(fā)等，導致頭皮皮膚屏障受損，使負責表皮細胞脫落的蛋白酶活性下降，導致表皮細胞不能正常脫落而引起頭皮屑，這種頭皮屑往往是細小干燥的白色鱗屑。

針對頭皮屑的產(chǎn)生，建議針對不同的病因采用不同的處理方法：

頭皮多油、脂溢性皮炎

馬拉色菌是皮膚的常駐菌群，這就意味著無法將其全部消滅，只有抑制它的生長，減少它對頭皮角質(zhì)細胞代謝的干擾，才能控制住頭皮屑。因此，選擇含有抗屑成分的產(chǎn)品就變得很關(guān)鍵。

按照不同的作用機制，抗屑的活性成分，主要有以下三類：

1.細胞生長抑制劑（抑制細胞復(fù)制）：二硫化硒，吡啶酮乙醇胺鹽，煤焦油；

2.角質(zhì)剝脫劑（通過脫屑去除角質(zhì)層中受損的表層細胞）：煤焦油，硫磺，水楊酸；

3.抗微生物：羥基吡啶硫酮鋅，氯咪巴唑，二硫化硒，酮康唑。

使用含這些成分的藥物和洗發(fā)水能在一定程度上緩解頭皮屑帶來的困擾。

頭皮皮膚干燥

這種情況不建議用去屑洗發(fā)液。應(yīng)減少洗發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)，做好防曬，可以用頭皮護理產(chǎn)品，通過用手涂抹，按摩，促進頭皮吸收。經(jīng)過上述處理，頭皮屏障修復(fù)正常后，頭皮屑會逐漸減少。

生活中要注意作息規(guī)律，少吃高脂或者辛辣刺激的食物，可以補充維生素B2、維生素B6及復(fù)合維生素B，少用熱水和堿性肥皂洗頭發(fā)，避免搔抓。

如果經(jīng)過上述處理，頭屑問題仍未緩解，應(yīng)及時去正規(guī)的醫(yī)院皮膚科就診。

來源：皮膚科 楊俊亞

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