近年來，隨著人們生活水平不斷提高，護(hù)膚意識的提高，對皮膚健康管理更加日?；?。那么“科學(xué)護(hù)膚、理性護(hù)膚”通過科學(xué)正規(guī)的引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)和諧、綠色的護(hù)膚理念就顯得尤為重要。日常我們該如何護(hù)理呢？因「地」制宜地選擇護(hù)膚才是王道。

一般來說，膚質(zhì)分為中性、油性、干性、混合性以及敏感性皮膚五種類型，其中混合性皮膚又分為混合偏干或者混合偏油。所有膚質(zhì)都需要護(hù)膚步驟，即護(hù)膚三部曲「清潔-保濕-防曬」。

各類皮膚分類及護(hù)理重點

一般性皮膚

一般性肌膚是最健康理想的膚質(zhì)，皮脂分泌量適中，毛孔細(xì)小，皮膚紅潤細(xì)膩，富有彈性，但易受年齡、氣候、健康狀況的改變而改變。

護(hù)理重點：選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵱闷罚⒆龊梅罆?，保濕及滋潤，定期做皮膚管理，清理老化角質(zhì)，保持肌膚彈性。

干性皮膚

皮膚白皙，毛孔細(xì)小，皮脂分泌量少，皮膚較干燥，易生細(xì)小皺紋及色斑。

護(hù)理重點：

①做好皮膚保濕，促進(jìn)皮膚的新陳代謝；

②防曬，抑制酪胺酸酵素合成黑色素；

③大量喝水，保證充足的睡眠；

④定期專業(yè)的皮膚管理。

油性皮膚

油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤瘡。

護(hù)理重點：

①加速角質(zhì)剝落，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

②抑制油脂分泌，收縮毛孔。

③消炎，消菌、鎮(zhèn)定，保持皮膚清潔。

④使用冷熱水交替洗臉，選擇合適的潔面產(chǎn)品。

⑤防曬，保濕，選擇有控油成分的護(hù)膚品。

⑥調(diào)整飲食，不吃過于辛辣、油膩的食物；

⑦調(diào)整作息，不熬夜。

⑧定期專業(yè)的皮膚管理。

混合性皮膚

混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚兩種特征，表現(xiàn)為面部T型區(qū)（前額、鼻部、口周、下頜）油脂分泌量多，角質(zhì)層厚。容易長粉刺、痘痘，兩頰油脂較少，皮膚紋理細(xì)致，但容易干燥，多見于25～35歲之間。

護(hù)理重點：

①加速角質(zhì)剝落，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

②防曬，避免紫外線的過度照射。

③T字部位抑制油脂分泌，消炎、消腫、鎮(zhèn)定，兩頰著重保濕、滋潤。

④定期專業(yè)的皮膚管理。

敏感性皮膚

皮膚較薄，皮脂膜因內(nèi)在及外在因素影響受損，所以皮膚抵抗力較差，對外界的刺激敏感，局部容易出現(xiàn)紅、腫、癢等敏感現(xiàn)象。

護(hù)理重點：

①遠(yuǎn)離過敏源。

②修復(fù)受損皮脂膜，強(qiáng)化毛細(xì)血管壁，重新建立皮膚的防御系統(tǒng)，減少敏感現(xiàn)象。

③盡量減少刺激，不要作長時間的熱噴霧，即過冷或過熱的護(hù)理。

④切勿選用粗糙的摩砂膏，避免敏感更嚴(yán)重，按摩動作要輕柔，不可用力。

⑤選用抗敏系列護(hù)膚品，使敏感得以改善。

⑥少食刺激性食物，多吃富含vitE和vitC的食物，以維持血管壁的正常功能。

⑦定期專業(yè)的皮膚管理。

老化性肌膚

油脂和水份分泌不足，角質(zhì)代謝緩慢，肌膚組織功能減退，彈性減弱，無光澤，皮膚松馳、下垂、皺紋、色斑增多。

護(hù)理重點：

①防曬，隔離紫外線對皮膚的直接破壞。

②供給皮膚需要的養(yǎng)份。

③抗氧化。

④保持心情開朗，睡眠充足，忌煙酒，飲食結(jié)構(gòu)合理。

圖片：以上網(wǎng)絡(luò)圖片如若涉及侵權(quán)行為，請聯(lián)系我們，我們將第一時間清除

來源：醫(yī)療美容整形外科  魏娜

黨委宣傳科編輯整理