親！

最近有沒有被過敏性鼻炎困擾呢？

不得不說，

過敏性鼻炎真的是太難受了。

有的人，

一到春秋天就經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕？

習(xí)慣性的揉鼻子、揉眼睛？

碰到毛毛就不?？人裕?/span>

大大的黑眼圈？

夜里打呼嚕不停？

出現(xiàn)以上之一的表現(xiàn)，

那就要注意啦，

有可能是過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，是指人體在接觸到某些過敏原后，出現(xiàn)的一系列鼻部炎癥癥狀，如鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏等。雖然過敏性鼻炎不是一種嚴(yán)重的疾病，但是反復(fù)發(fā)作會給患者帶來很大的困擾和不適。隨著花粉季的到來，如何預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作成為了一個重要的問題。

一、了解過敏原

預(yù)防過敏性鼻炎的第一步是了解過敏原。過敏原是指能夠引起人體過敏反應(yīng)的物質(zhì)，常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑、雞蛋、牛奶等。過敏性鼻炎的患者，最好行過敏原檢測，若自身過敏原為非常見種類，可在過敏反應(yīng)發(fā)作后，隨時記錄。在了解自己的過敏原后，應(yīng)盡量避免接觸這些物質(zhì)，以減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

二、保持室內(nèi)清潔

保持室內(nèi)清潔是預(yù)防過敏性鼻炎的重要措施之一。由于塵螨是常見的過敏原之一，因此應(yīng)該定期清潔室內(nèi)物品，尤其是床單、枕套等。此外，在室內(nèi)養(yǎng)寵物的人群也要注意寵物的清潔和衛(wèi)生，以減少動物皮屑等過敏原的存在。同時，需要室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，必要時使用空氣凈化器。

三、加強鍛煉

加強鍛煉可以增強人體的免疫力和抵抗力，減少過敏性鼻炎的發(fā)作。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于提高人體的免疫力。同時，運動還可以幫助患者釋放壓力和情緒，有助于預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作。

四、避免刺激性物質(zhì)

避免刺激性物質(zhì)也是預(yù)防過敏性鼻炎的重要措施之一。常見的刺激性物質(zhì)包括煙草、酒精、香水等，這些物質(zhì)可能會刺激鼻腔黏膜，加重過敏性鼻炎的癥狀。因此，應(yīng)該盡量避免接觸這些物質(zhì)，以減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

五、使用抗過敏藥物

對于一些過敏癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏藥物?？惯^敏藥物可以減輕過敏性鼻炎的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。另外，在用藥之前，可先清洗鼻腔，清除分泌物及過敏原，利于用藥。同時，在花粉季來臨時，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防用藥。

六、手術(shù)治療

對于一些過敏性鼻炎癥狀嚴(yán)重且藥物無法控制的患者，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療可以矯正異常的鼻腔結(jié)構(gòu)，減少鼻腔內(nèi)的過敏反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，減輕過敏性鼻炎的癥狀。同時，可行高選擇性神經(jīng)翼管神經(jīng)切斷術(shù)、篩前神經(jīng)切斷術(shù)，起到長期緩解的目的。

七、避免誤診和誤區(qū)

在預(yù)防和治療過敏性鼻炎的過程中，避免誤診和誤區(qū)也是非常重要的。有些患者可能會將過敏性鼻炎誤認(rèn)為是普通感冒或其他疾病，導(dǎo)致治療不當(dāng)或延誤治療。因此，在出現(xiàn)鼻部不適等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)并進(jìn)行全面的檢查和診斷。此外，有些患者可能會盲目使用抗過敏藥物或偏方治療過敏性鼻炎，導(dǎo)致病情加重或出現(xiàn)不良反應(yīng)。因此，在使用藥物治療時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

總之，預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作是非常重要的。我們應(yīng)該了解自己的過敏原和過敏情況，采取相應(yīng)的預(yù)防措施和治療措施，以減少過敏性鼻炎的發(fā)作和減輕癥狀。同時，我們也應(yīng)該注意生活中的細(xì)節(jié)和誤區(qū)，避免過敏性鼻炎治療中的常見錯誤和誤解。只有全面了解和正確應(yīng)對過敏性鼻炎的困擾，才能更好地保護(hù)自己的身體健康。

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來源：耳鼻咽喉科二病區(qū) 冀少杰

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