很多人對明星們能迅速減重羨慕不已，但鄭州大學(xué)五附院消化內(nèi)科主任夏興洲說，體重減輕太快，容易引起脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪肝，每個月減重不建議超過10斤。

隨著生活方式的改變，脂肪肝的發(fā)病率有所升高，成為危害健康的重要問題。但大眾對脂肪肝的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

1脂肪肝偏愛七類人

脂肪肝又叫肝細(xì)胞脂肪變性，是指由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪積蓄過多，當(dāng)肝臟中脂肪含量超過肝臟重量的5%或1/3以上肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性時稱為脂肪肝。脂肪肝可誘發(fā)高血壓、動脈硬化、肝硬化、肝癌等疾病，嚴(yán)重時可危及生命，而早期多無癥狀，被稱為“低調(diào)的健康殺手”。

夏主任提醒，脂肪肝容易“偷襲”以下幾類人：

●愛飲酒者

●肥胖者 大部分肥胖患者合并有脂肪肝。

●營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良者

●糖尿病患者 50%的糖尿病患者合并有脂肪肝。

●妊娠期女性 妊娠期脂肪肝會使孕婦的危險系數(shù)顯著提高。

●常服用四環(huán)素、嘌呤類藥物、降脂類等藥物者

●有脂肪肝家族史者

2脂肪肝的預(yù)防和治療

堅(jiān)持“四位一體化”原則

夏主任表示，根據(jù)脂肪變性在肝臟中的范圍，可將其分為輕、中、重三型。通常脂肪含量達(dá)肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

對于輕中度脂肪肝，可通過生活方式的調(diào)整達(dá)到治愈的目的，但對于重度脂肪肝患者，則需藥物輔助治療。

夏主任為預(yù)防和治療脂肪肝開出了“四位一體”的健康處方。

1.飲食：少吃含脂肪多的食物，容易轉(zhuǎn)化為脂肪的豆制品也要少吃，多吃水果和蔬菜，適量吃瘦肉。

2.運(yùn)動：可遵循“一三五七”的運(yùn)動原則，即1次運(yùn)動不少于30分鐘，每周運(yùn)動不少于5次，運(yùn)動時脈搏應(yīng)控制在170-年齡，這樣運(yùn)動有效且安全。

3.保持心情愉快。

4.藥物治療。脂肪肝沒有特效藥，在肝功能發(fā)生改變，如出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或有明顯的乏力等癥狀時，建議患者服藥，一般是補(bǔ)充維生素或吃一些護(hù)肝的藥物。不推薦服用降脂藥物治療脂肪肝，因?yàn)榻笛幬飳ρ姆至髋c調(diào)節(jié)主要都是通過肝臟進(jìn)行的，對于脂肪肝患者來說，降血脂的藥物作用會因肝臟的損害而減弱，所以它的不利影響反而會增多，會加重肝臟的負(fù)荷。

中重度脂肪肝患者可以嘗試生物信息紅外肝病治療儀進(jìn)行治療。夏主任介紹，生物信息紅外肝病治療儀可發(fā)出與患者心跳節(jié)律相同并和人體蛋白質(zhì)振動頻率基本一致的紅光和近紅外線，增加組織對能量的滲透吸收。同時使肝臟的單位血流量增加，有效改善肝臟微循環(huán)，恢復(fù)肝臟免疫誘導(dǎo)因子，激活人體免疫系統(tǒng)，對脂肪肝的治療起到很好的輔助作用。

來源：消化內(nèi)科二病區(qū)

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