很多人有這樣的經(jīng)歷，和朋友一起出去吃飯，快吃完時(shí)總有人要去上廁所，不免讓人覺(jué)得是在逃避結(jié)賬。

有的孩子考前總是喊肚子疼，有些父母認(rèn)為孩子肯定是逃避考試。

其實(shí)，我們可能誤會(huì)這些關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子的人了，他們或許真的是肚子不適，因?yàn)樗麄兛赡艿昧艘环N病——腸易激綜合征（irritable bowel syndrome，IBS）。

在鄭大五附院消化內(nèi)科門(mén)診，記者見(jiàn)到了不少腸易激綜合征患者，30多歲的劉先生大便頻繁，每天大便三四次，尤其是每到吃飯時(shí)間，看著桌上香噴噴的飯菜，他卻總是想上廁所，不免讓人倒胃口。

40多歲的張先生和他的媽媽、妹妹多年來(lái)不敢吃涼的東西，連西瓜都只能望而卻步，因?yàn)樗麄兩晕⒊渣c(diǎn)涼的，10分鐘內(nèi)必定拉肚子。

這還只是腸易激綜合征給患者造成的部分煩惱。那么，什么是腸易激綜合征？腸易激綜合征到底該怎么治療？記者就這些問(wèn)題采訪了鄭大五附院消化內(nèi)科主任夏興洲。

什么是腸易激綜合征？

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。一般將腸易激綜合征分為三型：便秘型、腹瀉型和混合型。

夏興洲主任說(shuō)，通俗來(lái)講，腸易激綜合征就是腸道容易被某種因素激惹，這些因素大多與飲食有關(guān)，如有的人喝牛奶就拉肚子?，F(xiàn)在認(rèn)為，除了飲食習(xí)慣，腸易激綜合征還與精神因素、情緒、腸道微生態(tài)等因素有關(guān)。

腸易激綜合征該怎么診斷？夏興洲主任介紹，腸易激綜合征的羅馬IV診斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣說(shuō)的：

1. 病程6個(gè)月以上，近3個(gè)月以來(lái)反復(fù)腹痛，每周至少有一天出現(xiàn)腹痛，并伴有以下2項(xiàng)或2項(xiàng)以上異常改變：

（1）與排便相關(guān)的腹痛；

（2）發(fā)作時(shí)伴有排便頻率的改變；

（3）發(fā)作時(shí)伴有糞便性狀改變。

2. 缺乏可解釋癥狀的形態(tài)學(xué)改變和生化異常。

如何遠(yuǎn)離腸易激綜合征？

夏興洲主任說(shuō)，目前，對(duì)于腸易激綜合征的治療，主要是對(duì)癥治療、調(diào)整飲食，有時(shí)候還需要進(jìn)行心理治療。

腸易激綜合征的發(fā)作與飲食密切相關(guān)，夏興洲主任建議，腸易激綜合征患者飲食上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.多吃膳食纖維高的食物。膳食纖維能夠促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，對(duì)于便秘型腸易激綜合征患者十分有好處，這些食物包括芹菜、胡蘿卜、燕麥、香蕉等。

2. 不吃容易過(guò)敏或者不耐受的食物。哪種食物吃了會(huì)引起不適，就要盡量避開(kāi)。

3. 清淡飲食，不吃高脂食物。

4. 規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

5. 少吃容易產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、牛奶、酸奶、豆類(lèi)、小麥谷物、大蒜等，這些食物在腸道細(xì)菌的作用下會(huì)產(chǎn)生大量氣體，使腸道脹氣，同時(shí)，腸腔內(nèi)升高的滲透壓會(huì)使更多的液體進(jìn)入腸道，誘發(fā)腹瀉。

總之，腸易激綜合征需要正規(guī)、綜合、全方位的治療。特別提醒大家，腸易激綜合征的診斷是建立在腸鏡檢查沒(méi)有明確器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)之上的。如果長(zhǎng)期大便不正常（腹瀉或便秘）建議一定要進(jìn)行腸鏡檢查。

來(lái)源：大河健康報(bào)

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