人生有尺 飲酒有度
夏日傍晚,街邊大大小小的夜市攤位開始熱鬧了起來。忙碌了一天,約上三五好友,點上些燒烤,配幾杯小酒,伴著徐徐晚風(fēng)一起下肚,何等愜意!俗話說“無酒不成席”,無論是親朋歡聚,還是工作應(yīng)酬,都少不了用酒來助興,但酒在增添熱鬧氣氛的同時,也會在許多方面造成不良影響。有些人明知其危害,可還是飲酒無度,顯然他們太低估了酒精的負(fù)作用。
酒精的效應(yīng)
血液酒精濃度 (BAC), 是用于法律或醫(yī)學(xué)目的度量酒精中毒的指標(biāo)。通常的度量單位為:單位體積血液中的酒精質(zhì)量或體積的百分比。例如,BAC 0.10%意味著每分升血液中含0.10 g酒精。目前酒駕一般測試是由呼氣來測定血液酒精濃度,呼吸中和血液中酒精濃度會呈現(xiàn)出一定比例關(guān)系。
當(dāng)BAC為0.02%時,我們的身體通常無感覺,個體平均感覺正常,只有用特殊試驗才可探測到微效應(yīng)。需要注意的是,當(dāng)酒精含量達(dá)到此濃度就屬于飲酒駕駛了,請選擇其他的交通方式,若執(zhí)意要開車,就可能要被守候在各大路口的警察蜀黍帶走了。
情到濃時,再飲上幾杯。血液酒精濃度飆升到0.08%,感覺已變得麻木, 甚至出現(xiàn)抑制力下降作出一些尷尬的行為,喝下肚的酒精已經(jīng)讓我們的推理、深度感知、周邊視覺和眩光視覺恢復(fù)等能力均受到了損害。喝到這種程度,請務(wù)必找個專業(yè)代駕或者打車回家,要知道血液酒精含量達(dá)到或超過0.08%則被定性為醉酒駕車,不管情節(jié)是否惡劣、是否造成后果,都將按照“危險駕駛”定罪,處以拘役,并處罰金。醉駕乾坤大,獄中日月長。
若對身體不負(fù)責(zé),還繼續(xù)不管不顧地喝,當(dāng)血液酒精濃度達(dá)到0.3%時,嚴(yán)重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,不省人事,就有致死的可能了!微醺還不夠,非得把身體喝殘?
坊間有一種“酒駕的生命線”的說法,正常成年人,如果喝普通啤酒不超過256毫升,50度以下的白酒不超過半兩,紅酒不超過二兩,就不會被查出酒駕。其實不然,BAC只有驗血才能計算出最準(zhǔn)確的值,年齡、性別、喝酒時間長短、糖尿病等因素都會影響B(tài)AC的數(shù)值。值得強調(diào)的是,少量的酒精也會影響一個人的大腦神經(jīng)和駕駛能力,交通事故的危險度可達(dá)到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。請不要依賴自己的判斷,也不要抱著僥幸心理酒后開車。道路千萬條,安全第一條,司機一杯酒,親人淚兩行。
喝酒與貧血
除了對交通安全造成隱患,錯誤的飲酒方式也會危害到我們的身體。長期飲酒可引起營養(yǎng)不良而導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血。乙醇肝臟代謝過程中要消耗一定量的維生素,容易引起維生素缺乏,特別是B族維生素的缺乏,其中與貧血最有關(guān)的是維生素B12和葉酸。乙醇還可以干擾葉酸的代謝過程,因此可發(fā)生因維生素B12和葉酸缺乏引起的巨幼細(xì)胞貧血。長期飲酒可降低胃腸吸收功能,加上大量飲酒后進食減少,也會引起蛋白質(zhì)缺乏。酒精中毒致貧血時常有嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。
喝酒不獻(xiàn)血,獻(xiàn)血不喝酒
眾所周知,酒后不能開車,可大家是否也知道獻(xiàn)血前后都不能喝酒呢?如果決定將自己的“熱血”無私奉獻(xiàn)給社會公益事業(yè),那就請在獻(xiàn)血前24小時內(nèi)不要飲酒,酒精會影響血液的質(zhì)量。只有健康的血液才能幫助他人,獻(xiàn)血前除了不可飲酒,飲食方面也要多加注意,盡量不要吃肉,雞蛋,牛奶以及一些比較油膩的食物,并且保證充足的睡眠,當(dāng)身體出現(xiàn)有咳嗽,發(fā)燒,感冒等等情況時,應(yīng)該推遲獻(xiàn)血時間。
獻(xiàn)血一周后才能適量飲酒,并且不能喝度數(shù)高的烈酒,烈酒會迅速進入血液和肝臟,代謝過程會持續(xù)一段時間,嚴(yán)重影響血量的恢復(fù)。如果不得不喝酒,那么請盡量選擇低度數(shù)的酒,相對而言不那么傷身。應(yīng)酬飲酒時也要學(xué)會控制酒量,過量喝酒,很容易引起嘔吐、胃出血等問題,加重貧血癥狀。另外,獻(xiàn)血后由于體內(nèi)血液減少,血液攜氧量會有所下降,如果飲酒的話,容易造成血管擴張、影響血壓,甚至出現(xiàn)心臟功能受影響。
小酒怡情,大酒傷身。聚會時適量飲酒,把重點放在享受與朋友相處的時光。相處長久方知情深,適淺飲酒才明擔(dān)當(dāng)。美酒可以再釀,生命不能重來,請理性飲酒。
來源:輸血科 肖笛鳴 張濤
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