人的恐懼是與生俱來的。嬰幼兒的知識(shí)主要來源于直接經(jīng)驗(yàn)，尤其是18個(gè)月以前的嬰兒，還沒有發(fā)展起心理表征能力，他們主要通過感官的感知覺，手的操作認(rèn)識(shí)事物，因此對(duì)事物的了解難免流于表面，較難發(fā)現(xiàn)事物背后運(yùn)作的規(guī)律和邏輯。有的家長有意無意會(huì)嚇唬孩子，所以讓孩子感到恐懼的事物千變?nèi)f化，各式各樣，有的怕黑，怕陌生人，怕某種聲音，怕太陽下的影子等等。

當(dāng)孩子愿意訴說內(nèi)心的恐懼時(shí)，尋求的未必是一種解決方法，而是一種理解，這種親人的“理解”本身，已經(jīng)是一種安慰和療愈。如何幫孩子化解恐懼的心理呢？

一．“消除關(guān)注”比“時(shí)刻留意”更重要。很多時(shí)候，看起來阻止孩子進(jìn)步，讓孩子停留在恐懼中的是孩子自己，但是殊不知最影響孩子看法的，其實(shí)就是身邊人的目光，也或許只有當(dāng)我們理性和寬容地告訴孩子，“別人的看法不重要，重要的是知道自己想要什么?！蔽覀兊暮⒆硬拍苷嬲孬@得力量。

二．幫助孩子讀懂潛臺(tái)詞。比如，有小孩子害怕黑，睡覺都開著燈，那我們應(yīng)該問問，怕黑到底是怕什么，是害怕床底有怪獸，害怕做噩夢(mèng)，還是害怕自己睡覺的孤獨(dú)感？要理解孩子，幫助孩子，讓孩子明白不管他們經(jīng)歷著什么，我們都可以陪著他一起經(jīng)歷這些行為背后的故事和感受。

三．最終能夠戰(zhàn)勝恐懼的還是自信和成長。當(dāng)孩子出現(xiàn)恐懼行為時(shí)，我們需要重新看到自己童年的樣子，找到自己從前的影子，了解孩子現(xiàn)階段的感受，并且讓孩子知道每個(gè)人都會(huì)面對(duì)這個(gè)問題，可以有更好的心態(tài)去面對(duì)挑戰(zhàn)，最終能夠戰(zhàn)勝恐懼的還是自信和成長。

四．無形恐懼“具體化”?！熬唧w化”幫助孩子有三種方式：可以拆解恐懼對(duì)象，把它變成日常熟悉的事物；可以把恐懼畫出來；可以給恐懼對(duì)象找個(gè)“克星”。要注意這個(gè)辦法適合在時(shí)過境遷，孩子情緒平穩(wěn)的時(shí)候循序漸進(jìn)進(jìn)行的。

坦白說，實(shí)際操作中化解孩子的恐懼并不是一蹴而就的過程，所以也要給自己準(zhǔn)備足夠的耐心，給寶寶充分的時(shí)間。我們要留心，當(dāng)孩子有了一點(diǎn)進(jìn)步，就要充分肯定和鼓勵(lì)，要相信孩子的內(nèi)心是有充足的力量的，只是每個(gè)人戰(zhàn)勝迷茫和恐懼的時(shí)間和節(jié)奏都不一樣，而他們節(jié)奏比較慢，我們需要去培養(yǎng)，讓它足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到那條光明道路自動(dòng)出現(xiàn)在眼前。

來源：兒童康復(fù)醫(yī)學(xué)科 張麗娜

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