你是否認(rèn)為

鼾聲如雷

就是睡得香

非也

其實這是一種

危險的疾病

您有過以下癥狀嗎?

夜間打鼾，家人聽到鼾聲突然停止后大口喘氣？

睡覺反復(fù)憋醒，醒來還是很疲憊？

早晨醒來口干口苦，頭痛？

白天容易打瞌睡，犯困？

高血壓藥吃了也沒控制好血壓？

有過以上癥狀

可能是患了

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）

所謂OSAHS

說白了就是

“鼾癥”，“打呼?！?

主要表現(xiàn)為睡眠打鼾、呼吸暫停和白天嗜睡

患者睡眠時反復(fù)發(fā)生上氣道塌陷、阻塞，可引起通氣不足，造成間歇性缺氧、高碳酸血癥以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，嚴(yán)重時可出現(xiàn)高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、認(rèn)知功能障礙、糖尿病等多器官多系統(tǒng)損害。

打鼾是怎么發(fā)生的？

打鼾者夜間入睡后，全身放松，咽腔組織塌陷，引起氣道局部狹窄，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流引起震動，出現(xiàn)鼾聲。

當(dāng)氣道完全阻塞，氣體不能進(jìn)出肺部，出現(xiàn)呼吸暫停，體內(nèi)缺氧及二氧化碳潴留，嚴(yán)重時可導(dǎo)致窒息。

打鼾不僅直接危害身體健康

還會影響工作與人際關(guān)系

引發(fā)一系列不良后果

01.心血管系統(tǒng)的影響

1.難治性高血壓，降壓藥治療效果不佳。

2.長期低血氧狀態(tài)，導(dǎo)致心律失常、心肌梗死、與冠心病等多種心臟疾病。

3.嚴(yán)重者可導(dǎo)致心臟反復(fù)停跳、發(fā)生猝死。

02.內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響

1.引發(fā)或加重糖尿病，使用胰島素治療效果差。

2.導(dǎo)致垂體及甲狀腺功能減退，使患者出現(xiàn)精神萎靡、疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

03.神經(jīng)系統(tǒng)的影響

1.缺氧導(dǎo)致紅細(xì)胞增多，血液粘稠與高血壓，增加中風(fēng)風(fēng)險，導(dǎo)致偏癱，語言障礙等。

2.引發(fā)癲癇、記憶力減退，嚴(yán)重者可導(dǎo)致老年癡呆。

04.工作生活的影響

1.白天無法控制的嗜睡，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)效率，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果，如交通事故、工傷意外。

2.情緒變得暴躁易怒，不自主的與身邊的人發(fā)生沖突，嚴(yán)重影響人際關(guān)系與家庭和睦。

大夫，日常如何預(yù)防打鼾呢？

1. 采取側(cè)臥位睡眠

采取側(cè)臥睡眠，可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。

2. 避免飲酒和服用某些藥物

酒精和一些藥物（如鎮(zhèn)靜劑、安眠藥，以及抗組胺藥物）會使呼吸變得淺慢，還使肌肉比平時更加松弛。這使得咽部的組織更容易阻塞氣道，加重鼾癥及睡眠呼吸暫停。打鼾的人最好不要睡前飲酒。

3. 減輕體重

肥胖會使打鼾加重。事實上，睡眠呼吸暫停多發(fā)生在肥胖人群中。減至理想的體重可能治愈打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征。

4. 定期鍛煉

鍛煉可以幫助患者減輕體重，增強(qiáng)肌肉力度，并使得肺功能更好。

5. 保持鼻部通暢

如果患者有過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，對這些疾病的治療將有助于打鼾或睡眠呼吸暫停的改善。

“打鼾非小事”，打鼾可合并多種嚴(yán)重的疾病。打鼾嚴(yán)重者，特別是有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者，建議盡早到醫(yī)院就醫(yī)，排除其他疾病的風(fēng)險。

得了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征不要慌，請到鄭州大學(xué)五附院神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū)就診。這里有優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊，先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備和理念，全心全意為您的健康保駕護(hù)航！

來源：神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū) 袁蒙蒙

宣傳科編輯整理