根據(jù)鄭州市疫情防控部署要求，要盡可能減少人員流動(dòng)，所以大家就有大量時(shí)間呆在家里。正值炎熱的夏季，很多人大部分時(shí)間呆在“空調(diào)房”，那么問(wèn)題來(lái)了，到底能否24小時(shí)吹空調(diào)？答案是否定的！如果長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，甚至可能會(huì)患上空調(diào)病。

空調(diào)病是由于使用空調(diào)時(shí)空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物滋生，且室內(nèi)外溫差較大，人體適應(yīng)不良，因此出現(xiàn)的一系列癥狀，比如：發(fā)熱，畏寒，疲倦乏力，頭痛，頭暈，咳嗽，打噴嚏，流涕等。

哪些因素會(huì)引發(fā)空調(diào)病呢？

1.空間密閉干燥，空氣不流通。空調(diào)房間一般門(mén)窗緊閉，空氣流通性差，室內(nèi)氧氣量下降，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。房間內(nèi)濕度過(guò)低，就會(huì)對(duì)人體眼鼻等處的粘膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致粘膜病。

2.微生物滋生。空調(diào)房間內(nèi)空氣流動(dòng)性差、長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗、陽(yáng)光不足，致病微生物容易滋生?？照{(diào)系統(tǒng)中藏有很多的細(xì)菌、霉菌、塵螨、粉塵，容易導(dǎo)致呼吸道感染及過(guò)敏，從而引起發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流涕等癥狀，嚴(yán)重的可引起肺炎。最嚴(yán)重的一種致病菌要屬肺炎軍團(tuán)菌，尤其是中央空調(diào)，它的冷凝水系統(tǒng)里容易滋生該菌，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致重癥肺炎，未經(jīng)治療死亡率達(dá)40-50%，空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌生存繁殖，病菌被空調(diào)吹送出來(lái)，易于引發(fā)較大規(guī)模感染。

3.過(guò)冷的刺激。當(dāng)人從室外高溫環(huán)境突然進(jìn)入空調(diào)環(huán)境時(shí)，室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致免疫力下降，從而引發(fā)空調(diào)病的各類癥狀。冷感覺(jué)還能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛、厭食、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀；還能使人體表血管急劇收縮、血液流動(dòng)不暢，使肌肉關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致腰背及關(guān)節(jié)痛，皮膚神經(jīng)受冷導(dǎo)致面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜；女性易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

怎樣確定自己是否患空調(diào)病呢？

大家可以用以下方式進(jìn)行自測(cè)：

1.出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，在溫度稍低的早晨或傍晚離開(kāi)空調(diào)環(huán)境，可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，若癥狀減輕，即可確定為空調(diào)病。

2.調(diào)高空調(diào)溫度設(shè)定，或關(guān)閉空調(diào)、開(kāi)窗通風(fēng)，癥狀自行減輕，也可確定為空調(diào)病。若是采取以上措施癥狀仍不能緩解，則需要及早就醫(yī)了。

使用空調(diào)有哪些注意事項(xiàng)呢？

患上空調(diào)病后，大多數(shù)患者通過(guò)脫離環(huán)境可以自行緩解，恢復(fù)正常，而對(duì)于空調(diào)病來(lái)說(shuō)，防大于治，以預(yù)防為主，防暑降溫時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)需注意通風(fēng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好兩小時(shí)換氣一次，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，可利用每天早晚氣溫相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。

2.合理地調(diào)整室內(nèi)外溫差，在使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)、室外溫度差不易過(guò)大，以不超過(guò)5℃為宜，空調(diào)建議開(kāi)到26℃以上。

3.在空調(diào)環(huán)境呆久了，不利于體內(nèi)汗液正常代謝，因此應(yīng)適量活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4.不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹在身上，尤其是大汗淋漓時(shí)，注意頸部、膝關(guān)節(jié)等處的保暖，夜間睡覺(jué)時(shí)最好不開(kāi)空調(diào)，空調(diào)不要直吹，溫度適當(dāng)調(diào)高。

5.空調(diào)房的密閉環(huán)境內(nèi)嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生，定期清洗空調(diào)，一般每隔兩周對(duì)空調(diào)塵網(wǎng)進(jìn)行清洗。

最后，希望大家居家隔離、科學(xué)防疫的同時(shí)，也要時(shí)刻關(guān)注自己的健康，預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生。

來(lái)源：急診科 葛文明

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