高溫天氣 謹(jǐn)防腦卒中
近日,持續(xù)高溫天氣讓人感覺煩躁不適。有數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí),腦卒中的發(fā)生率會(huì)比平時(shí)高66%,并且,隨著氣溫升高,危險(xiǎn)性還會(huì)持續(xù)增加!
為何高溫會(huì)容易引起腦卒中呢?
1、水分流失過多:夏天易出汗,身體里的水分流失較多;另外,夏季也是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié),腹瀉、脫水會(huì)導(dǎo)致血液中的水分大量流失,從而使血容量降低,血的黏稠度增加,容易形成血栓,阻塞腦部動(dòng)脈。因此,高溫天氣下的腦卒中大多屬于缺血性,也就是俗稱的“腦梗死”。
2、溫差:很多人在高溫天氣追求涼爽,將空調(diào)溫度調(diào)得很低,室內(nèi)外溫差大,冷熱刺激容易導(dǎo)致腦血管痙攣,腦部血液循環(huán)不暢,引發(fā)卒中。
3、情緒:炎熱的夏季人們受暑氣影響也會(huì)“心理中暑”,表現(xiàn)為煩躁、思維紊亂、易怒、憋悶等,這些情志將影響人體血壓波動(dòng),誘發(fā)卒中。
4、激素:夏季晝長(zhǎng)夜短,往往容易導(dǎo)致睡眠相對(duì)不足。人體更易疲勞,導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生改變,刺激血管收縮,誘發(fā)卒中。
5、不良生活習(xí)慣:高鹽、辛辣、飲酒、熬夜、飽餐、冷飲等的不良生活習(xí)慣更是誘發(fā)腦卒中的極度危險(xiǎn)因素。
如何識(shí)別腦卒中和中暑?
夏日高溫,中暑也時(shí)有發(fā)生,很多人在出現(xiàn)卒中先兆時(shí),容易誤以為是發(fā)生中暑導(dǎo)致延誤診療。
腦卒中的典型癥狀,可以采用“120”三步識(shí)別法快速識(shí)別:
發(fā)生卒中怎么辦?
發(fā)生卒中后盡早開通血管非常關(guān)鍵,目前缺血性卒中(腦梗死)最有效的方法是在時(shí)間窗內(nèi)靜脈溶栓和動(dòng)脈取栓。靜脈溶栓要求在發(fā)病時(shí)間窗4.5小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,通過藥物阿替普酶,把血栓溶掉;動(dòng)脈取栓就是利用介入的方法把堵塞的血栓取出來;讓腦組織重新得到血液供應(yīng),病癥得到緩解。急性期患者如果不及時(shí)治療可導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,甚至死亡。所以,發(fā)現(xiàn)腦卒中,首先第一時(shí)間撥打急救電話,盡早、盡快到醫(yī)院就診。
動(dòng)脈取栓過程
經(jīng)動(dòng)脈穿刺送導(dǎo)絲至病變部位
送入導(dǎo)管和支架
開放支架 支架和血栓充分貼合
支架和血栓一起撤離血管
高溫之下如何預(yù)防腦卒中?
補(bǔ)充水分
清晨起床以后最好空腹喝一杯白開水,也可以喝些綠豆百合蓮子湯,清熱解暑。
注意休息、合理室溫
盡量避免熬夜,保證充足的睡眠。室內(nèi)空調(diào)不宜溫度過低,以26°C為宜,避免室內(nèi)外溫差大。
均衡飲食
多吃新鮮蔬菜水果,葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合。限制脂肪和膽固醇、冷飲的過多攝入,同時(shí)注意戒煙限酒。
調(diào)整情緒
管理好情緒,保持心態(tài)、情緒的平和,遇事不急躁。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
夏季不宜劇烈運(yùn)動(dòng),散步是比較好的鍛煉方式,可以在晚飯后散步半小時(shí)至一小時(shí)。另外,練太極拳也能有效預(yù)防腦卒中。
控制原發(fā)病
患有心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者,要堅(jiān)持服藥治療原發(fā)疾病,避免誘發(fā)中風(fēng)。
來源:神內(nèi)三 呂彥玲
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