延緩骨齡發(fā)育速度,給身高增長更多空間
人體在發(fā)育過程中,骨骼形態(tài)及干骺端閉合時呈現(xiàn)一定的規(guī)律性,該規(guī)律以時間表示即為骨齡,骨齡即骨骼年齡,骨齡是個體成熟度的生物學(xué)標(biāo)記之一,其與身高增長速度、初潮年齡、肌肉質(zhì)量和骨礦物質(zhì)質(zhì)量等參數(shù)的相關(guān)性優(yōu)于生理年齡,比生物學(xué)年齡更能反映個體的成熟度。因此骨齡廣泛應(yīng)用于生長發(fā)育監(jiān)測以及多種兒童內(nèi)分泌疾病的篩查、診斷、療效評估。臨床中我們常將骨齡用于成年身高預(yù)測。
怎樣預(yù)防孩子骨齡偏大?促進身高增長呢?
01了解影響骨齡的因素
影響骨成熟度的因素分為內(nèi)分泌因素和非分泌因素,前者包括甲狀腺素、生長激素、性激素等,后者包括遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等。
02延緩骨齡發(fā)育的三級方法
一級主要為保健方面
核心有2點:管住嘴、邁開腿。第一點是吃,孩子的骨齡跟吃的關(guān)系最大,管住孩子的嘴,保護骨齡就算成功了一半兒。例如控制高油、高糖類食物的攝入量,這類食物不僅能增加兒童體重增長還加速了骨齡發(fā)育;同時應(yīng)慎用大豆類食品及生長期較短的食物(鱔魚、肉雞)等;另外孩子的飲食結(jié)構(gòu)一定要合理,多吃食物,少吃食品,即多吃需要烹飪的食物,少吃開袋即食的食品。
飲食結(jié)構(gòu)合理,也能控制好體重,不讓體重超標(biāo)。第二點是動,臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),體重超重10斤,孩子骨齡偏大的概率高達80%,幾率是非常高的。加強運動一來能刺激骨骼軟骨板的生長,二來也能控制體重,從而達到延緩骨齡發(fā)育的目的。
二級方法適用于8歲以上兒童,可根據(jù)兒童體質(zhì),辯證施治,應(yīng)用滋陰平陽等類中藥干預(yù)。
三級方法是根據(jù)性早熟等相關(guān)疾病的臨床診療路徑規(guī)范使用促性腺激素釋放激素類似物或芳香化酶抑制劑等藥物。
更多關(guān)于身高助長的問題,歡迎各位家長及小朋友來鄭州大學(xué)五附院兒童生長發(fā)育門診咨詢就診。
咨詢電話:0371-67110692/翟紅印18739939998
來源:兒童生長發(fā)育門診 董琳
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