人體在發(fā)育過程中，骨骼形態(tài)及干骺端閉合時呈現(xiàn)一定的規(guī)律性，該規(guī)律以時間表示即為骨齡，骨齡即骨骼年齡，骨齡是個體成熟度的生物學(xué)標(biāo)記之一，其與身高增長速度、初潮年齡、肌肉質(zhì)量和骨礦物質(zhì)質(zhì)量等參數(shù)的相關(guān)性優(yōu)于生理年齡，比生物學(xué)年齡更能反映個體的成熟度。因此骨齡廣泛應(yīng)用于生長發(fā)育監(jiān)測以及多種兒童內(nèi)分泌疾病的篩查、診斷、療效評估。臨床中我們常將骨齡用于成年身高預(yù)測。

怎樣預(yù)防孩子骨齡偏大？促進身高增長呢？

01了解影響骨齡的因素

影響骨成熟度的因素分為內(nèi)分泌因素和非分泌因素，前者包括甲狀腺素、生長激素、性激素等，后者包括遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等。

02延緩骨齡發(fā)育的三級方法

一級主要為保健方面

核心有2點：管住嘴、邁開腿。第一點是吃，孩子的骨齡跟吃的關(guān)系最大，管住孩子的嘴，保護骨齡就算成功了一半兒。例如控制高油、高糖類食物的攝入量，這類食物不僅能增加兒童體重增長還加速了骨齡發(fā)育；同時應(yīng)慎用大豆類食品及生長期較短的食物（鱔魚、肉雞）等；另外孩子的飲食結(jié)構(gòu)一定要合理，多吃食物，少吃食品，即多吃需要烹飪的食物，少吃開袋即食的食品。

飲食結(jié)構(gòu)合理，也能控制好體重，不讓體重超標(biāo)。第二點是動，臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，體重超重10斤，孩子骨齡偏大的概率高達80%，幾率是非常高的。加強運動一來能刺激骨骼軟骨板的生長，二來也能控制體重，從而達到延緩骨齡發(fā)育的目的。

二級方法適用于8歲以上兒童，可根據(jù)兒童體質(zhì)，辯證施治，應(yīng)用滋陰平陽等類中藥干預(yù)。

三級方法是根據(jù)性早熟等相關(guān)疾病的臨床診療路徑規(guī)范使用促性腺激素釋放激素類似物或芳香化酶抑制劑等藥物。

更多關(guān)于身高助長的問題，歡迎各位家長及小朋友來鄭州大學(xué)五附院兒童生長發(fā)育門診咨詢就診。

咨詢電話：0371-67110692/翟紅印18739939998

來源：兒童生長發(fā)育門診 董琳

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