許多醫(yī)院腎病內(nèi)科都面臨著這樣一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)：相當(dāng)多的尿毒癥患者根本沒有經(jīng)過腎臟病的早中晚階段，一來醫(yī)院直接診斷為尿毒癥，需面臨長(zhǎng)期透析治療。面對(duì)這樣的結(jié)果，好多病人不解：我怎么就突然得了尿毒癥？

很多人覺得，尿毒癥似乎離自己很遙遠(yuǎn)，“我”這么年輕，平常身體也不錯(cuò)，怎么可能得尿毒癥。但根據(jù)流行病調(diào)查，我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%，也就是說每10個(gè)人里面就有1個(gè)慢性腎臟病患者，并且近年來腎臟病也逐漸脫離了“老人病”的印象，逐漸趨于年輕化，10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%，而大多數(shù)尿毒癥患者都是“自找”的和“拖”出來的。

哪些行為正在傷害你的腎？

1、經(jīng)常憋尿、喝水少：經(jīng)常憋尿容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，同時(shí)尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能及時(shí)將這些代謝廢物排出體外，就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)；

2、飲食口味重、暴飲暴食：吃的太咸，或者長(zhǎng)期高蛋白飲食都會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)；還有大量攝入啤酒、海鮮等高嘌呤飲食會(huì)引起高尿酸血癥加重腎臟負(fù)擔(dān)；

3、熬夜：大家都知道熬夜傷身，但現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏快，工作壓力大，很多人晚上才是精神亢奮的開始，熬夜玩手機(jī)、追劇、打游戲，不按時(shí)休息，研究顯示，每晚睡眠不足5、6小時(shí)的人蛋白尿的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加，腎功能下降速度更快。

4、濫用藥物：很多人覺得自己比醫(yī)生還“懂”，經(jīng)常濫用偏方、隨便用藥。很多藥物具有腎毒性，比如含有馬兜玲酸的中藥、非甾體消炎藥、某些止痛藥等，甚至還包括部分保健品、“偏方秘方”等，如果沒有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，亂用藥、亂吃藥會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)、損害腎功能。

如果你有上述任意行為，請(qǐng)即刻改掉這些習(xí)慣！不要忽視生活細(xì)節(jié)，“冰凍三尺非一日之寒”，尿毒癥并非突然出現(xiàn)，人體的腎臟有著非常強(qiáng)大的代償功能，但因?yàn)樵缙谀I臟病癥狀大多不明顯，常人很難及時(shí)覺察，再加上一些人對(duì)腎病的“求救信號(hào)”不重視，最終延誤治療，拖出了尿毒癥。

哪些是腎臟發(fā)出的求救信號(hào)呢？

1、尿檢異常：這是最基礎(chǔ)的檢查，如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)顯示尿蛋白陽性、尿潛血陽性、尿微量蛋白升高等，千萬要重視，及時(shí)到醫(yī)院腎病內(nèi)科做進(jìn)一步的檢查和評(píng)估。

2、夜尿增多：很多人覺得夜尿多可能只是喝水多，其實(shí)不然，夜尿增多可能是腎功能減退的一種癥狀，通常情況下，大多數(shù)人夜尿最多1-2次，總共在500ml左右，如果自己明顯超過了這種情況，就需要警惕腎臟問題了。

3、水腫：當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，腎臟濾過功能下降，體內(nèi)水分不能被及時(shí)排除體外，可能會(huì)導(dǎo)致水腫，腎臟病的水腫主要發(fā)生在面部眼瞼和下肢，表現(xiàn)為凹陷性水腫，因此平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)水腫，盡快到腎病內(nèi)科檢查，不要拖延。

4、疲倦、乏力：腎功能不好時(shí)，很多代謝廢物難以從尿液排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲倦、乏力等不適。

5、胃口不好、惡心嘔吐：慢性腎臟病患者會(huì)出現(xiàn)多種消化道癥狀，尤其是出現(xiàn)胃腸道粘膜水腫后常有不思飲食、腹脹、惡心、嘔吐等消化功能紊亂情況，當(dāng)出現(xiàn)消化道癥狀時(shí)需警惕腎臟病的發(fā)生。

在此，鄭州大學(xué)五附院腎病內(nèi)科提醒大家：慢性腎臟病起病隱匿，常常讓人們“措手不及”，腎臟好不好，做個(gè)檢查就知道，建議健康成人每年查一次尿常規(guī)、腎功能、腎臟彩超等，若出現(xiàn)上述“腎臟求救信號(hào)”，更需及時(shí)到腎病專科就診；對(duì)于存在高血壓、糖尿病等潛在腎臟病高危人群，則更應(yīng)每3-6個(gè)月定期于腎病?？齐S診。千萬不要因?yàn)樽陨淼暮雎砸约安恢匾?，?dǎo)致病情延誤，最終導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生！

來源：腎病內(nèi)科 盧元

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