心臟疾病是威脅人類生命健康的頭號殺手，為了在世界范圍內(nèi)宣傳有關(guān)心臟健康的知識，并讓公眾認(rèn)識到生命需要健康的心臟，世界心臟聯(lián)盟確定了每年一次的“世界心臟日”。

心臟是人體最重要的器官之一，也是最辛苦的器官。每天24小時(shí)不間斷工作，每天要跳10萬次左右，心臟的主要功能是泵血，心臟就像一個(gè)房子，雖然沒有裝修過，不過其設(shè)備齊全，包括兩室兩廳，左右心房、左右心室；四扇門，主動(dòng)脈瓣、肺動(dòng)脈瓣、二尖瓣、三尖瓣；有墻壁，心室壁（心?。挥兴?，心臟的血管（冠狀動(dòng)脈）；有電路，心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)。

一、心臟疾病大致分為6類，不同心臟病的癥狀與起因也大不相同。

1、 冠心?。喝Q是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血、供氧的最重要血管，它受到動(dòng)脈硬化的影響而出現(xiàn)狹窄甚至閉塞后，可能會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，嚴(yán)重者將發(fā)生急性心肌梗死。

2、 高血壓心臟?。?由于血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處于超負(fù) 荷狀態(tài)，因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應(yīng)的供血增 加，最終易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

3、心肌?。涸摬∈怯刹煌∫?遺傳性病因較多見)引起的心肌病變導(dǎo)致心肌機(jī)械和(或)心電功能障礙，常表現(xiàn)為心室肥厚或擴(kuò)張。

4、先天性心臟?。涸摬∈侨旧w異常的疾病，在全國多地均位居新生兒出生缺陷的首位。這是胚胎發(fā)育時(shí)期，由于心臟及大血管形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結(jié)構(gòu)異常，或 出生后應(yīng)自動(dòng)關(guān)閉的通道未能閉合(在胎兒期屬正常)的一大類疾病。先心病檢出率存在地區(qū)差異，多在2.9%~16%。

5、風(fēng)濕性心臟病： 該病也稱為風(fēng)濕性心瓣膜病，是指既往患風(fēng)濕性疾病后所遺留下來的，以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。

6、肺源性心臟病該病：是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動(dòng)脈高壓，最后導(dǎo)致以右 心室肥大為特點(diǎn)的心臟病。大多數(shù)肺心病是從慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫發(fā)展而來的。

二、心臟的9個(gè)求救信號

1、胸悶胸痛：覺得胸口壓著重物，最好立即撥打急救電話；覺得胸部肌肉有扯動(dòng)感，說明可能有潛在心血管疾病。

2、呼吸短促：爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現(xiàn)象，應(yīng)警惕心臟問題；躺下時(shí)出現(xiàn)呼吸問題,很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

3、流感樣癥狀：惡心、疲勞、怕冷、出冷汗等類似流感的癥狀都表明可能存在供血不足的情況。

4、頭暈?zāi)垦＃侯^暈?zāi)垦０橛行募聲r(shí)必須警惕，快速站立時(shí)出現(xiàn)頭昏眼花，也可能是心臟異常的一個(gè)信號。

5、疲勞或失眠：很多人心臟病發(fā)作之前會(huì)出現(xiàn)“睡眠素亂”，突然格外疲勞或出現(xiàn)失眠，應(yīng)該考慮心臟是否出現(xiàn)異常。

6、嚴(yán)重的腸胃不適：很多人不會(huì)想到腸胃不適也會(huì)與心臟病有關(guān)，因此延誤病情。

7、焦慮不安：在情緒穩(wěn)定時(shí)仍覺心悸、心慌、坐立不安時(shí)應(yīng)考慮是否存在心臟疾病。

8、少尿且下肢浮腫：心臟功能受損會(huì)導(dǎo)致腎臟血流不足或體靜脈壓力過高，常出現(xiàn)少尿及下肢浮腫等癥狀。腎臟長期缺血，可致腎功能惡化，出現(xiàn)蛋白尿并形成心衰加重的惡性循環(huán)。

9、一躺下就氣短：平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才可稍微緩解。

三、保持六種日常生活習(xí)慣，可以降低心臟“故障”幾率

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)  適宜的有氧運(yùn)動(dòng)可以改善生理機(jī)能和身體素質(zhì)，有助于降低血壓、血糖和血脂，還有助于陶冶情操，保持健康的心態(tài)，降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。

2、維持健康的體重、飲食均衡，少食膽固醇、蔗糖、葡萄糖過多的食品，多吃水果蔬菜，避免不規(guī)律進(jìn)食、暴飲暴食；

3、限酒(女性每天少于20克，男性每天少于40克)；

4、不吸煙（吸煙者患心臟病的幾率會(huì)增加2~4倍）；

5、控制血壓、血糖水平；

6、控制高膽固醇和高血壓。

四、心肺復(fù)蘇的方法

主要包括胸外按壓、開通氣道、人工呼吸這三個(gè)步驟。

注意：在此過程過程中，要確?；颊哐雠P位于平地上，同時(shí)保證當(dāng)事人呼吸通暢，應(yīng)以每個(gè)周期按壓和通氣比在30：2進(jìn)行。

每個(gè)人都只有一顆心臟，讓我們愛護(hù)它，養(yǎng)成對健康有益的生活習(xí)慣，做對自己，對家庭，對社會(huì)負(fù)責(zé)的“愛心”人士。

來源：全科醫(yī)學(xué)科 朱影

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