心血管疾病是人類健康的殺手,每年死于心血管疾病近300萬人，而從每年的11月份到來年的3月份是一年中心血管病高發(fā)和猝死的高峰月份。心臟是一個(gè)強(qiáng)而有力的泵，通過動(dòng)脈將血液輸?shù)饺砀魈?，而供?yīng)心臟本身的動(dòng)脈則稱為“冠狀動(dòng)脈”。冠心病的形成是由于膽固醇沉積在血管壁上導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄，冠狀動(dòng)脈的狹窄會(huì)使供應(yīng)心臟的血流減少，導(dǎo)致心肌供血不足引起心絞痛，若冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊破裂并形成血栓，堵塞管腔使心肌完全失去供血的引起心?；蜮?。冬季氣溫逐漸降低,使人體血管收縮,易導(dǎo)致血液流通受阻,血管阻塞,從而誘發(fā)冠心病的發(fā)作和復(fù)發(fā)，更極端的后果可導(dǎo)致“猝死”。

為了安全度過寒冷的冬季,心血管疾病患者和中老年人要注意以下幾點(diǎn):

01規(guī)范用藥

心血管疾病是一種慢性疾病，患有心血管疾病的人要按時(shí)、規(guī)范用藥，并要根據(jù)氣候變化,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，尤其是合并高血壓的患者，更應(yīng)嚴(yán)格用藥，控制好血壓。

02注意保暖

血管尤其是冠狀動(dòng)脈寒冷時(shí)容易收縮、痙攣,發(fā)生供血不足,并可能導(dǎo)致栓塞。冬季氣溫低，室內(nèi)外溫差較大，會(huì)反射性的引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛，增加心血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)，因此，冬季做好防寒保暖是很關(guān)鍵的。

03避免食用冷飲

冬季使用暖氣致使室內(nèi)氣溫高,血管處于擴(kuò)張的狀態(tài),在進(jìn)食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激,并且導(dǎo)致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。

04適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量,老人睡醒時(shí)不要急于下床,先在床上躺一會(huì)。心血管病患者不宜晨練,清晨人體血管應(yīng)變力最差,是急性心梗發(fā)生的高峰時(shí)段,心臟不好的人要根據(jù)自身的具體情況量力而行，可在中午或下午氣溫較高時(shí)運(yùn)動(dòng)，此時(shí)溫度回升,可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。運(yùn)動(dòng)以散步、慢跑、太極拳等不太激烈的運(yùn)動(dòng)為主。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善心臟功能。

05合理膳食

低鹽低脂飲食,成人每人每日攝鹽量宜小于6克,多食用含膳食纖維充足的食物。由于冬季運(yùn)動(dòng)少，大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒,很容易造成血脂增高,誘發(fā)心血管疾病,因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。冬季氣候干燥,早起或晚睡前最好喝杯溫開水,這樣利于稀釋血液,還可以預(yù)防便秘。

06預(yù)防便秘

首先，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。其次，在膳食平衡的基礎(chǔ)上，多吃富含纖維素的食物，綠色蔬菜和水果是最好的選擇，如芹菜、韭菜、蘋果等。其次，喝水必不可少。尤其晨起后喝一杯白開水或蜂蜜水，有利于通便。最后，自我按摩和運(yùn)動(dòng)也對(duì)通便有好處。心血管疾病人發(fā)生便秘，不要用力屏氣排便，也不要急躁。不妨用溫水沖點(diǎn)蜂蜜，或者喝一小勺香油、橄欖油，也可用蓖麻油。另外，使用潤腸藥、番瀉葉沖水或開塞露等藥物也可以。心血管疾病人應(yīng)保證至少2天一次大便，如大于2天應(yīng)采取必要的措施，如口服緩瀉藥、應(yīng)用開塞露等。

07心態(tài)平衡

情緒激動(dòng)是心血管病的大忌,心血管疾病患者尤其要放寬胸懷不要讓情緒起伏太大。

08戒煙限酒

煙草中的煙堿會(huì)使人心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量增加，血小板的粘附性增加，而過量飲酒會(huì)造成心肌收縮力降低，因此，心血管疾病患者必須嚴(yán)格戒煙限酒，防止增加心臟負(fù)擔(dān)，引起嚴(yán)重的心律失常，促使動(dòng)脈粥樣硬化。

心血管內(nèi)科一病區(qū)開展業(yè)務(wù)：

1.冠心病介入治療：冠狀動(dòng)脈造影、球囊擴(kuò)張及冠脈內(nèi)支架植入術(shù)，擅長于復(fù)雜病變的介入治療，有實(shí)施逆向?qū)Ыz開通慢性閉塞病變、旋磨治療鈣化病變的豐富經(jīng)驗(yàn)。

2.心內(nèi)電生理檢查及射頻消融術(shù)：包括計(jì)算機(jī)三維標(biāo)測下治療心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)、房性心動(dòng)過速、室性心動(dòng)過速以及室上性心動(dòng)過速等。

3.先天性心臟?。ㄈ绶块g隔缺損、室間隔缺損和動(dòng)脈導(dǎo)管未閉）封堵術(shù)。

4.臨時(shí)性和永久性人工心臟起搏器植入術(shù)。

5.肺動(dòng)脈栓塞導(dǎo)管碎栓、溶栓術(shù)。

如果您的親朋好友有需要，歡迎咨詢鄭州大學(xué)五附院心血管內(nèi)科一病區(qū)。

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來源：心血管內(nèi)科一病區(qū) 王慧平 劉昉

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