隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)交流日益頻繁以及環(huán)境污染持續(xù)加重，嗓音疾病逐年增多，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量和健康。為加強(qiáng)對(duì)嗓音健康的了解與重視，每年的4月16日被確定為“世界嗓音日”。

01 嗓音疾病人群

1、職業(yè)用聲：教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業(yè)人員、歌唱人員等用聲常見職業(yè)，尤其教師是慢性咽炎的多發(fā)群體。

由于教師的嗓音工作時(shí)間較長，特別是超過一定時(shí)間和強(qiáng)度以后，音量和音質(zhì)下降，是一種要求休息的信號(hào)，如果繼續(xù)過度用嗓特別容易導(dǎo)致慢性咽炎。

2、煙酒：年齡超過40歲，長期吸煙酗酒，有聲嘶、喉部不適的癥狀，且經(jīng)過半個(gè)月的治療無法治愈。

3、兒童：性格活潑好動(dòng)，易興奮，會(huì)不停地說話，愛大聲吼叫的兒童，會(huì)因聲帶使用過度而發(fā)病。

02 日常護(hù)嗓注意

1、不宜熬夜，經(jīng)常晚睡易增加咽喉的負(fù)擔(dān)感；

2、由于北方夏季炎熱且干燥，易引發(fā)口干舌燥，咽喉不適等癥狀，故可準(zhǔn)備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭；

3、多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失水分，緩解咽喉不適；

4、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。鼻子對(duì)空氣有進(jìn)行過濾加濕加溫的作用，如果長期用嘴呼吸那么干燥污濁的空氣會(huì)直接刺激咽喉部粘膜，從而引發(fā)慢性咽喉炎；

5、健康飲食，盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負(fù)擔(dān)；

6、及時(shí)治療鼻部疾病，有慢性鼻炎、鼻竇炎的患者分泌物會(huì)流入咽喉部繼發(fā)咽喉慢性炎癥形成。

鄭州大學(xué)五附院耳鼻喉科現(xiàn)有省內(nèi)先進(jìn)的電子喉鏡，通過喉鏡檢查可以直觀動(dòng)態(tài)觀察喉部情況，早期發(fā)現(xiàn)咽喉部疾病，并在NBI染色的幫助下對(duì)喉部惡性腫瘤的早期篩查起到重要甄別作用。

本次“世界嗓音日”來臨之際，為普及廣大群眾對(duì)正確用嗓、愛嗓、護(hù)嗓的認(rèn)識(shí)，耳鼻喉科特開展優(yōu)惠診療活動(dòng)，對(duì)嗓音疾病患者提供免費(fèi)專業(yè)知識(shí)解答，對(duì)行喉鏡檢查的患者贈(zèng)送價(jià)值220元NBI早癌篩查。

來源：耳鼻喉科 郝芳 李璟然

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